Therapieverfahren & Coachingmethoden
Wir staunen über die Schönheit eines Schmetterlings aber erkennen die Veränderungen so selten an, durch die er gehen musste, um so schön zu werden.
EMDR – was ist das?
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
EMDR ist eine wissenschaftlich fundierte und hochwirksame Methode zur Verabeitung und Integration von Trauma. Sie zählt zu den Richtlinienverfahren, das heißt sie ist offizell anerkannt und ihre Wirksamkeit ist durch zahlreiche Studien belegt.
EMDR arbeitet innerhalb eines strukturierten Ablaufes mit Augenbewegungen, durch die neuronale Netzwerke neu verknüpft werden und somit eine Integration und Neubwertung von traumatischen Erfahrungen geschehen kann.
Durch Trauma abgespaltene Fragmente, welche Flashbacks, Intrusionen, blockierende Gefühle und daraus enstehendes Verhalten auslösen, können mit EMDR erfolgreich integriert werden. Somit kann Trauma endlich als Vergangenheit erfahren werden, ohne die Gegenwart ständig unbewusst zu beeinflussen.
Energie und Kapazitäten werden frei, die nun für Potenzialentfaltung und inneres Wachstum genutzt werden können. Lebendigkeit kehrt zurück und die Lebensqualität verbessert sich teilweise enorm. Auch bei Entwicklungstrauma und Persönlichkeitsentwicklung hat sich EMDR bewährt.
Hier geht es vor allem um die Integration und Neubwertung von hinderlichen Glaubensmustern und Überzeugungen. Das schöne an EMDR ist, dass die Veränderungen auf der Gefühlsebene geschehen und nicht nur mental verstanden werden.
Was ist NESC?
NeuroEmbodied Soul Centering
Um das Nervensystem wieder in Balance zu bringen, kommen im NESC Tools und Techniken aus folgenden Gebieten zum Einsatz:
- Neurowissenschaften & Psychologie
- Embodiment & somatische Methoden
- Bewusstseins & Energiearbeit
Was ist das Besondere an NESC?
Im Gegensatz zu vielen klassischen – eher handlungs- oder Mindset-orientierten – Coaching-Ansätzen fokussiert NESC nicht nur darauf, oberflächlich das Verhalten oder die Denkweisen einer Person zu verändern. Durch die Integration verschiedenster Aspekte aus der (Neuro-) Wissenschaft, der Psychologie & Persönlichkeitsentwicklung, dem Embodiment und der Spiritualität geht es bei NESC stattdessen um eine tiefgreifende Transformation des Zustandes des autonomen Nervensystems.
Durch die Arbeit mit dem Nervensystem kann sich das Denken, Fühlen und Handeln eines Menschen verändern, so dass das authentische Selbst zum Vorschein kommt. Ein Mensch, der sein authentisches Selbst lebt, gelingt es mit Leichtigkeit, dem eigenem Herzen zu folgen und sich ein glückliches, erfülltes und harmonisches Leben aufzubauen.
NESC kann das Leben eines Menschen auf vielen verschiedenen Ebenen verändern. Egal ob auf beruflicher Ebene, auf Beziehungsebene oder im Umgang mit Familie und Freunden. Die Arbeit mit dem Nervensystem ermöglicht eine Rückverbindung mit dem eigenen Körper und dadurch auch mit den eigenen Gefühlen und Ressourcen.
Gespräche zur Reflexion
Häufig ist es wichtig, erst einmal Klarheit und Bewusstheit in die eigene Lebenssituation zu bringen. Dafür eigenen sich Gespräche, die gezielt auf die Problematik eingehen und Hintergründe beleuchten.
Oft ist Bewusstwerdung ein erster Schritt in Richtung Transformation und Heilung. Durch gezielte Gesprächsführung können Themen sortiert und geordnet werden. Der eigene Standpunkt wird konkreter und die Prioritäten werden klarer.
Auf dieser Grundlage können andere Therapieverfahren angewendet werden und ihre Wirksamkeit entfalten. Manchmal reicht ein klärendes Gespräch aus, um neue Perspektiven zu eröffnen und neue Wege einzuschlagen.
Das Safe & Sound Protocol
Hör dich frei: Das Nervensystem im Einklang mit SSP & RRP
Kennen Sie das Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen? Dass die Welt um Sie herum oft zu laut, zu schnell oder einfach „zu viel“ ist? Vielleicht merken Sie, wie Ihr Körper in Stresssituationen dichtmacht, obwohl Sie eigentlich gelassen bleiben möchten.
Das liegt oft nicht an der Einstellung, sondern an Ihrem Nervensystem, das im Alarmmodus feststeckt. Mit dem Safe and Sound Protocol (SSP) und dem Resilience & Regulation Protocol (RRP) biete ich Ihnen einen sanften, aber hocheffektiven Weg an, Ihr biologisches Sicherheitssystem neu zu kalibrieren.
Was wäre, wenn Ihr Körper wieder lernen könnte, dass er sicher ist?
Unsere Ohren sind das Tor zu unserem Nervensystem. Wenn wir gestresst sind, schaltet unser Gehör auf „Gefahrensuche“. Wir hören dann eher den brummenden Lärm im Hintergrund als die sanfte Stimme eines geliebten Menschen.
Mit dieser speziellen, wissenschaftlich fundierten Klangtherapie trainieren wir direkt die Verbindung zwischen Ihren Ohren und Ihrem Gehirn.
- SSP – Das biologische Training: Durch das SSP werden gezielt die winzigen Muskeln im Mittelohr trainiert. Dadurch weitet sich das Toleranzfenster. Das ist der Bereich Emotionen gut halten und regulieren zu können. Sie werden belastbarer, Reize können besser verarbeitet werden und Sie finden Sie finden schneller aus dem Stress zur Ruhe.
- RRP – Die sanfte Balance: Das RRP bringt Ihr System in Resonanz und fördert eine innere Homöostase. Es bewirkt tiefgreifende Regulation, stärkt die eigene Körperwahrnehmung und lässt Sie wieder mehr mit sich selbst in Kontakt kommen. Schlaf und Regenerationsfähigkeit werden gefördert.
Für wen ist dieses Training ein Gamechanger?
Dieses Hörtraining ist für Sie geeignet, wenn:
- Sie unter ständiger Anspannung oder Erschöpfung leiden.
- Sie sich schnell von Geräuschen oder Menschenmengen überfordert fühlen.
- Sie ihre emotionale Belastbarkeit (Resilienz) stärken möchten.
- Sie sich einen tieferen Schlaf und innere Sicherheit wünschen.
- Sie zusätzliche Unterstützung bei psychischen Erkrankungen für Ihr Nervensystem benötigen.
Ihr Weg zu mehr innerem Raum
Stellen Sie sich vor, wie es wäre, wenn die Hektik des Alltags zwar noch da ist, aber Sie nicht mehr im Kern erschüttert werden. Wenn Ihr Körper sich wieder wie ein sicherer Ort anfühlen würde.
Die Klangtherapie entfaltet ihre Wirkung am besten, wenn sie in einen begleitenden Prozess eingebettet ist. Themen die durch die neu gewonnene Sicherheit aufkommen, können so Schritt für Schritt integriert werden und eine persönliche Neuausrichtung professionell unterstützt werden.
„Ich habe selbst erlebt, wie tiefgreifend diese Methode wirkt – es ist, als würde man sich selbst und die Welt wieder in einem neuen friedlicheren Licht wahrnehmen.“
Sie möchten mehr darüber erfahren, wie ich Sie mit diesen Verfahren und Methoden individuell angepasst an Ihre Situation unterstützen kann?
